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《黄帝内经》揭示隐藏在年龄中的“生命密码”,记载了长寿的秘诀

2022-09-13 23:53:30 2547

摘要:老话说:“女不过七七,男不过八八”,很多人听过,但不知为何意?其实这里的“七和八”指的是年龄周期,而这个“女7男8”的定论出自《黄帝内经》。年龄中的生命密码《黄帝内经·素问·上古天真论篇》在讨论人的生育能力时,首次提出这一观点。书中认为男性...

老话说:“女不过七七,男不过八八”,很多人听过,但不知为何意?其实这里的“七和八”指的是年龄周期,而这个“女7男8”的定论出自《黄帝内经》。

年龄中的生命密码

《黄帝内经·素问·上古天真论篇》在讨论人的生育能力时,首次提出这一观点。书中认为男性的成长周期是8,也就是每隔8年,男性会有一次生长变化;而女性的成长周期是7,也就是每隔7年,女性会有一次大的成长变化。

这里的八八指得就是男人的64岁,《黄帝内经》中是这样记载的:“八八,则齿发去”,意思就是男性到了六十四岁之后,身体机能就开始下降,不会再有以往的经历了。

而七七就是女人的49岁,《黄帝内经》中关于女性是这样记载的:女子七岁,肾气盛,齿更发长。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

女人到了49岁,就已经身体衰老了,并且女人的最佳生育年龄是28岁。《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论,基本上与实际相符。由此看来《黄帝内经》揭示了人在年龄中暗藏的“生命密码”。

人生不过短短百年,我们的身体迟早会变得衰老,如果我们年轻的时候不去爱惜自己的身体,等到老了有罪够我们受的。

长寿的秘诀

当人开始衰老的时候,大家应该更加重视自己的身体健康问题,注意养生了!《黄帝内经》开篇就提出了“上古之人皆度百岁而动作不衰,今时之人年半百而动作皆衰”的疑问。

说的是,上古时代的人,年龄都超过了百岁,但行动没有衰老的迹象,现在的人,年龄刚过五十,动作就显得软弱无力了。

其实上古时期大多数人都长寿是因为他们大多懂得养生之道,能够取法于阴阳变化的规律起居生活,并加以适应和调和。

饮食有节制,作息有一定的规律,不过度操劳,形体和精神都保持得很好,能够协调统一,因此能够活到人类自然寿命的期限,超过百岁才离开人世。

其实说白了,长寿的秘诀就是26个字:“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不枉作劳,故能形与神俱。

现在很多人把酒当成水,豪饮也没有节制,把不正常的生活习惯当作常态,不知道保持精气的强盛,不善于调养精神,违背了人生的真正乐趣,起居作息没有规律,所以年龄刚过五十就衰老了。

很多人想养生,但又担心网上流传的各种养生知识知识可信度存疑,那我觉得最好看《黄帝内经》

此书是我们中国的大智慧,属于“三大上古奇书之一”,在日本被称为国宝,韩国也称为是“医学圣经”,我们学习用来养生再好不过了。

数千年前的古人对人体的生长进行了如此多的研究,让人佩服不已,不得不说,这是古人的智慧,也是人类的财富。《黄帝内经》有非常大的研究价值,不仅奠定了中医理论的基础,还影响了西医的发展。

身边的朋友总是跟我抱怨,《黄帝内经》医理讲的极好,深入浅出,大概难处就是文言文了。

因此,我每次遇到这种问题,都是极力推荐他们可以阅读这个全注全译+图解版本的《黄帝内经》。他们普遍反映都是完全没了因为文言文导致的阅读困难的问题。

成立于1980年的中央级出版社,也是国家唯一出版中医古籍的出版社,尊重原著是必须的,它会在尊重原著内容的基础上,通过结合实际的例子来教你如何去分析问题,将其中晦涩难懂、枯燥乏味的内容,变得人人都能看得懂、学得会、用得上的,着实让我受益无穷。

如果有一样苦恼的朋友,也可以选择《图解黄帝内经》来看。2本仅需要59块钱,就是一顿饭钱,便能让自己受益一生,何乐而不为呢?

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